女性と植物

飯の変わりにキャベツで美しくダイエット

足湯

キャベツダイエットについて書かせていただきます。
私は現在進行形でダイエットをしていますが元々の体重が多いのもあって2ヶ月で16キロ減少中で今もせっせとダイエットに励んでいる毎日です。
方法はといいますと最初は毎日1時間の運動と軽い食事制限で初めてみましたがなかなか捗らずに悩んでいました。
そこで食べ物の中で一番大好きだったご飯を抜いて変わりにキャベツを食べるようにしてみようと試みてみたところ結果はすぐに出てきました。
最初の食事はご飯の変わりにキャベツを食べるだけというものだけでもどんどん体重は落ちていったのですが、どうせならもっと痩せたいなということから
食事の最初にボール一杯のキャベツを先に食べてから他のお肉や味噌汁などの料理に手を付けるようにしてみたのです。
するともうキャベツだけで少しお腹一杯になってしまい他の料理の量が凄く減り、それと同時に体重も見る見る減っていきました。
毎日味に飽きないように違うドレッシングやキャベツをスープにしてしまったり味を変えてしまうともうキャベツの大ファンになってしまい逆にキャベツがない食事が寂しくも思えます。
もし今現在ダイエットで苦戦している方がいらっしゃいましたら是非キャベツダイエットを試して損はないと思います。

ニキビ予防にはビタミンcローションの使用がおすすめです!

美女

みなさん、毎日のお肌のお手入れにどんな化粧水を使っていますか? ニキビができやすい人はお肌も他の人より敏感だったりしませんか? わかるわかる…って思った人、たくさんいるんじゃないかと思います。 私のそのうちの一人でした。 化粧水なんて、ニキビ予防に効果あるの? っ…

無理なくできるダイエット法

足湯

私の普段からしているダイエット法。これを気を付けることで私は体重が増えることなく、むしろ徐々に痩せています。私は以前体重が60Kgありました。ダイエットをずっとしたいと思いながら挑戦しては断念していました。そこで一大決心して食事療法でダイエットすることにしました。朝と昼は好きなだけ食べて、夕食を汁…

ほくろにサヨナラ

ロングヘアの女性

小さいころから目の下に大きめのほくろがありました。 直径2ミリほどの大きさですが、私はそんなに気にはなっていませんでした。 しかしある時ほくろの位置が少しずつ下に動いてきていることに気づきました。 写真で見ると一目瞭然でだんだんと鼻の中心あたりに近づいてきているのです。 それ以来ほく…

アンチエイジングの為の生活習慣

笑顔の女性

私がアンチエイジングの為にやっていることは野菜ジュースを1日1本飲むことです。これは30代になってから出来た日課で、雑誌か何かにアンチエイジングの特集記事をやっていてその際に野菜不足は老化を促進すると書いてあったのです。それで最初はなるべく野菜を食べるように心がけようと思ったのですが、これが案外難しいんです。それで手っ取り早く100%の野菜ジュースを飲…

TOP